增强皮肤弹性wAZ上品健康网-传播品质生活、健康为先

冷水洗脸不仅有利于卫生，还有美容的功效。这是因为皮肤通过冷水刺激可以有效改善面部血液循环，增强皮肤弹性，消除或减轻面部皱纹。因此，建议在寒冷的冬天用冷水洗脸。wAZ上品健康网-传播品质生活、健康为先

预防感冒wAZ上品健康网-传播品质生活、健康为先

洗脸看起来很小，你知道吗？正确的洗脸方法有助于保护脸部皮肤。其中用冷水洗脸的好处非常多。长期用冷水洗脸可以锻炼人的耐寒性，有效预防感冒、鼻炎的发生，冷水洗脸对神经衰弱和神经性头痛患者也有很大帮助。值得提醒大家的是用冷水洗脸的水温也不能太低，最好是10℃左右为好。wAZ上品健康网-传播品质生活、健康为先

精神饱满wAZ上品健康网-传播品质生活、健康为先

早上起床时，我们起床时处于模糊状态，此时用冷水洗脸可以发挥精神饱满的作用，使头脑更加清醒，同时锻炼耐寒性，预防感冒，用冷水洗脸可以发挥脸部美容的效果，对慢性鼻炎的治疗有很大帮助wAZ上品健康网-传播品质生活、健康为先

冷水(20℃以下)对皮肤有收敛作用，能锻炼皮肤，振奋人心是真的，但长期用冷水洗脸会引起皮肤血管收缩，使皮肤苍白枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，早衰，对皮肤滋养不利。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。wAZ上品健康网-传播品质生活、健康为先

温水洗脸最美容wAZ上品健康网-传播品质生活、健康为先

最护肤的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。wAZ上品健康网-传播品质生活、健康为先