预防伤眼要怎么做?预防伤眼睡前须洗脸

2024-02-03 13:43:32 来源: 观看:176

以下是多位眼科专家总结的破坏眼睛十件事。kcY上品健康网-传播品质生活、健康为先

出门不戴墨镜。过多的紫外线照射容易烧伤眼角膜,引起白内障等眼病。所以在户外的时候,戴太阳镜、宽边帽等都可以很好的保护眼睛。kcY上品健康网-传播品质生活、健康为先

睡前不要洗脸。经过一天的奔波,脸上会沾染很多灰尘和病原菌,睡觉前不洗脸的话容易感染眼睛。此外,为避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。kcY上品健康网-传播品质生活、健康为先

空气过于干燥。风吹、空气干燥等,眼睛的水分流失加快,眼睛容易干燥,建议此时尽量不要用手揉眼睛,适当使用加湿器,滴下人工眼泪润湿眼睛。人工泪液每天使用不到4次,如果眼睛发痒,可以把人工泪液放入冰箱冷藏后使用,更好地缓解眼睛发痒。kcY上品健康网-传播品质生活、健康为先

无视恐惧症状。很多人认为眼前有闪光、怕光、疼痛、视觉模糊、红肿的现象自然会消失。然而,这些都可能是身体发出的眼疾信号,如果置之不理,很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果。kcY上品健康网-传播品质生活、健康为先

总滴眼药水。有些眼药水可以暂时收缩血管,消除红眼症状,但炎症仍然存在。重复使用这种眼药水会使眼睛变红。因此,眼睛红肿的时候,最好马上看医生。kcY上品健康网-传播品质生活、健康为先

盯着电脑看。通常情况下,一分钟的眨眼次数为12~15次。长时间盯着屏幕,眨眼的次数明显减少,容易引起眼睛干燥、疲劳、近视等多种眼病。因此,在使用电脑、看电视和看手机时,你应该经常抬头看远处,让你的眼睛休息。kcY上品健康网-传播品质生活、健康为先

洗澡戴隐形眼镜。淋浴、洗澡时,不要戴隐形眼镜。否则,洗发水、沐浴液等浸入眼睛,会污染镜头,引起眼睛不舒服。另外,在炎热的夏天和风沙多的春天,最好不要戴隐形眼镜。kcY上品健康网-传播品质生活、健康为先

游泳不戴护目镜。游泳或维修家具时,最好戴护目镜保护眼睛。否则,脏水和快速飞行的小物体可能会伤害角膜。kcY上品健康网-传播品质生活、健康为先

吸烟。每天抽20支烟,白内障险翻倍。吸烟会增加老年黄斑的退化和近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气消耗,血氧量下降,视网膜对缺氧特别敏感,迄今为止视力大幅减少,严重时失明。kcY上品健康网-传播品质生活、健康为先

不定期检查眼睛。即使没有近视或老花眼,也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者,更应经常检查眼睛。kcY上品健康网-传播品质生活、健康为先

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