女性月经量少怎么办?月经量少多喝当归枸杞蛋汤

2024-02-03 13:40:01 来源: 观看:34

正常女性月经5-7天,但有些女性月经只有2天左右。青春期和育龄期月经少的人可以发展为闭经,更年期的人经常进入更年期。女性月经少怎么办?月经少怎么调理?GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

月经量少?多喝当归枸杞蛋汤GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

月经量少是指月经来潮时月经量少于正常人,多为血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因。月经少,持续时间过长,身体会发生变化,月经量不仅减少,而且颜色变红,伴有头晕、心悸失眠、颜色变黄等症状,小便频繁、小腹冷痛。GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

据中医专家分析,月经少、肝血不足、肾虚不足应用当归枸杞蛋汤治疗。当归补血活血、调经止痛、润肠通便、枸杞补肾补肝、益精明目、生津止饮、润肺止咳、养阴干燥、养血安神、补脾胃等。GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

每天取当归10克,枸杞品牌30克,用水煮渣汤,加入2个鸡蛋,加入适量糖,搅拌成蛋花汤吃。连续吃7天,月经量可恢复正常。GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

治疗月经量少的食谱GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

事实上,不仅有当归枸杞鸡蛋汤,还有很多食谱也有治疗月经量少的效果。以下是一些介绍。GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

乌骨鸡汤GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,调多。GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

做法:将乌骨鸡洗净,去除内脏,将当归、黄芪、茯苓放入鸡腹用线缝合,放入砂锅中煮沸,根据味道调味。GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

提示:吃肉喝汤,分2分~三次。月经前每天服用一次,连续服用3次。~五次,有效改善月经量少。GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

枸杞炖羊肉GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

配料:羊腿肉1000克,枸杞50克,汤2000毫升,葱、姜、调料适量。GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

做法:GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

1.羊肉用热水煮熟后,用冷水洗血泡,切羊肉。GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

2.锅热油、油热时,羊肉、姜片煽动炒菜,煮料酒炒锅,炒后加入枸杞、清汤、盐、葱、姜,烧开去泡,用文火炖1左右.5小时。

羊肉腐烂,去葱、姜,出锅吃。

鸡血藤党参煮黑鸡

材料:鸡血藤30克,党参30克,北芪15克,当归10克,生地10克,枣3张,乌鸡1只,瘦肉100克,姜2张。

做法:

切断乌鸡,去毛,去内脏,清洗,切断,出血水。

2.洗瘦肉,洗鸡血藤,切碎。

3.稍微清洗其他药材,和鸡肉一起放入锅中,加入适量水。武火锅15分钟后,换锅约1小时,加入适量盐调味。

效果:本药膳具有行血舒适、补气养血的功效。可用于疲劳、气短、颜色微黄、眩晕、心悸、指甲颜色白、唇白舌淡等血气虚弱者,以及身体麻木、腰膝酸软等血虚症状的手脚麻痹者。也可用于月经不调、经闭等。

艾叶生姜蛋

材料:艾叶10克,生姜15克。

做法:取艾叶10克,生姜15克,加1碗水煎至半碗,去渣。把鸡蛋倒进碗里,放进汤里煮。~2次。

效果:艾叶生姜蛋适合宫寒型女性饮用,可改善月经量少、经血颜色暗、月经延迟、月经前或来潮时小腹冷痛等症状。请注意不要用太多的叶子。不然会出现恶心呕吐等症状。

女性生理日的月经量不仅要多吃以上食谱,还要吃牛奶、豆浆、羊肉、鸡肉、海参等食物。月经期间不要吃冷瓜果,否则容易引起腹痛和腹泻。另外,最好少吃辛辣刺激性食物,如葱、姜、蒜等。月经期间尽量不要吃,否则容易生气。多喝开水,保持大便畅通。一定要放松身心,安全度过生理日。如果生理日太累,月经容易不调。GZ6上品健康网-传播品质生活、健康为先

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